Algo que trabajar con mi hijo adolescente…

OBJETIVO	Fomentar la participación social responsable y el afán por influir positivamente en la sociedad
MEDIOS	-Hacer una labor social por lo menos una vez a la semana-Escribir en el periódico de la escuela artículos de interés social y que tengan una influencia positiva-Visitar a mis familiares enfermos o abuelos para leerles o ayudarlos -Organizar una venta de pasteles en el colegio para obtener fondos para una beca en la escuela vespertina -Participando en el concurso de oratoria hablando del verdadero sentido de la amistad -Ayudar a mis hermanos o amigos a estudiar lo que se les dificulte -Tener espíritu de servicio en cualquier momento -Cooperar el colegio en la realización de las actividades extraescolares -Hacer actividades con nuestros amigos y la familia en las que se busque influir positivamente a nuestro grupo -Organizar actividades deportivas para mi familia y amigos
MOTIVACIÓN	-La felicidad  que se siente al dar o darse-El saberse útil -Ejemplo de los padres -El aprovechar el tiempo en actividades que dan mucha satisfacción y me permiten crecer como persona -El saber que lo que vale la pena cuesta
EVALUACIÓN	-Platica entre los padres para evaluar que va bien y que puede mejorar-Entrevista preceptor-alumno para evaluar -Conversaciones del hijo con los padres para ver como se va y que más se puede hacer

10 tips para mejorar la comunicación con nuestros hijos adolescentes

1. Hablar de sus ideas, opiniones, gustos y preocupaciones; demostrándoles gran interés por sus cosas. Para esto es necesario invertir tiempo en ellos para conocerlos y que ellos también nos conozcan.

 

2. Saber escucharlo, al hacerlo le estás diciendo al hijo que todo él es importante para nosotros. Comprender que sus cosas y problemas son muy importantes para ellos y requieren de nuestra atención, aceptación y comprensión. Se debe dejar todo para escuchar no solo con los oídos sino con el corazón. Escuchar para que ellos nos hablen.

 

3. No sermonear, dialogar. Los sermones bloquean la comunicación. Las respuestas que los padres a veces logran que el hijo se arrepienta de haberlo contado, cerrando la comunicación. Los adolescentes sienten las críticas de los padres como un rechazo a su persona. Es recomendable hablar poco y escuchar mucho, como dice el viejo proverbio chino “tenemos dos oídos y una boca, para escuchar más y hablar menos.”

 

4. Hablar para que los hijos los escuchen. Debemos motivar a los hijos a prestar atención.  Compartir con ellos lo que uno siente ante el comportamiento de ellos sin atacarlos, sin ofenderlos. Corregirlos desaprobando el acto pero nunca a ellos, con energía pero respetando y siendo cariñosos con la persona. En otras palabras aplicar la exigencia comprensiva.  Esto permitirá que los hijos conozcan a sus padres como personas. Buscar que escuchen cuando los padres tienen algo importante que decirles.

 

5. Controlar las emociones, es difícil por las explosiones de los adolescentes, pero el padre debe mantener la calma y la serenidad, si se da cuenta que ya no puede deberá suspender la conversación y reanudarla una vez que esté sereno. Siempre se deberá de continuar la conversación, nunca dejarla en el olvido, porque esto manda una señal de desinterés. Recordar que los adultos son los padres y son ellos los que deben autocontrolarse.

 

6. Se debe hablar de los sentimientos de uno y del otro, es decir hablar de “yo siento…” y no “tú eres un…”. Esto disminuirá las reacciones defensivas de los adolescentes.

 

7. Sólo dar consejos cuando los soliciten o cuando sea por causa de disciplina.

 

8. Las conversaciones deben ser para compartir sentimientos, ideas y opiniones con respeto e interés. Los padres deben evitar los interrogatorios, sermones, recordatorios de qué hacer y qué no.

 

9. Recordar cuando los padres tenían su edad y platicar con ellos de esto.

 

10.Si la comunicación es pobre,  los padres deben:

• Buscar momento para hablar sobre ellos, de sus problemas, de sus logros es decir compartir lo suyo.
• Tener abiertos los canales de comunicación, tener tiempo para ellos y compartir aficiones o intereses. Centrarse siempre en lo positivo.

 

Para comprender hay que conocer

OBJETIVO	Conocer la etapa y características en la que se encuentran nuestros hijos adolescentes
MEDIOS	-Leer libros sobre la adolescencia -Asistir a cursos que hablen del tema -Hacer reuniones con los padres de los amigos del hijo para intercambiar ideas -Comprender por el momento difícil que pasan y sus cambios -Dedicarle un tiempo especial a él para hablar de sus intereses y preocupaciones -No tomar sus reacciones a modo personal y como agresiones -Enseñarle a tomar sus propias decisiones -Elaborar los padres juntos planes de acción para el hijo
MOTIVACIÓN	-Mejorar la relación con él -Comprender sus cambios y ayudarlo -Mayor cercanía y comunicación -Mejorará el ambiente familiar -Lograr aprovechar adecuadamente la etapa por la que esta pasando
EVALUACIÓN	-Platicar sobre el hijo los padres y ver como seguir mejorando. -Analizar  las dificultades y buscar soluciones -Comentar sobre lo aprendido cada uno y como ponerlo en práctica

Nuestra hija adolescente

La mejor forma de vivir la adolescencia de nuestra hija es enfocarnos no en lo negativo de esta  sino en lo positivo. Es por esto que les presento 10 rasgos positivos de las adolescentes, cada uno de nosotros conociéndola podremos aumentar más aspectos a esta lista.

 

1. Es la época de afán de mejora, tienen ganas de cambiar al mundo, se rebelan ante las injusticias y quieren cambiarlas.
2. Se analizan mucho a si mismas y van descubriendo como piensan, que habilidades tienen, es decir se buscan conocer y autodefinirse. Les gusta participar  y tener debates en clases. Quieren autonomía.
3. Espíritu crítico para ellas mismas y lo que las rodea. Les permite recabar conocimientos profundos, argumentos claros y precisos. Analizan las realidades actuales en un marco de valores como: el amor, la justicia, etc.
4. Son capaces de superarse sabiendo porque luchan, los mueven fines trascendentales. Buscan tener éxito.
5. Le piden a los padres que les den responsabilidades y libertad, quieren un trato propio de su edad.
6. Esperan ayuda para corregir sus defectos. Si no les exigimos y enseñamos se irán decepcionando y no tendrán confianza.
7. Les gusta hablar de temas profundos (ideales, chicos, salidas, mundo, vida, etc.) y no solo del rendimiento académico.
8. Ante la coherencia de la vida de los padres, reaccionan con madurez, porque sienten la seguridad que les hace falta. Terminan apoyando a la familia.
9. Quieren que les digan cuales son su fallos con cariño, que se les de confianza y ánimo ante los errores. Buscan autorealizarse.
10. Descubren su feminidad y quieren amar y ser amadas.

Acciones que ayudarán a mejorar el autoconocimiento de los hijos

• Escuchar e interesarse por la información sobre si mismo que me proporcionen otras personas como: padres, amigos, profesores, preceptores
• Aprender a pedir ayuda, ya que no somos autosuficientes
• Reflexionar sobre uno mismo, no tener miedo a conocerse
• Ser sincero sobre lo que descubro de mi mismo
• Ayudar a dirigir su voluntad al bien
• No ceder a todos los deseos, pensar y reflexionar sobre ellos y las consecuencias de ellos
• Ayudarlo a conocer sus: aptitudes, habilidades, intereses, preferencias, su tipo de carácter, las características del mismo y como mejorarlo y los criterios morales que tiene
• Animarlo hacer cosas que se le facilitan para que obtenga éxitos y se sienta con ánimos de continuar
• Responsabilizarse de sus decisiones y actos y no buscar culpables por todo
• Darle confianza y libertad
• Desarrollar la autoexigencia
• Buscar cosas comunes que tenga con los demás
• Explicar la importancia de tener momentos de soledad para encontrarse con uno mismo
• Trabajar para mejorar la comprensión, compasión,  entrega y sacrificio
• La necesidad de conocerse primero uno mismo, para poder tener buenos amigos y una adecuada relación de noviazgo
• Formar en valores, para elegir una línea de conducta moral
• Buscar que exploren su mundo interior y que descubran la riqueza que encierra
• Invitarlo a fijarse retos que le van a servir para probarse a si mismo
• Desarrollar la autoestima, para que se den a conocer como son y ser coherentes con sus principios
• Establecer propósitos de mejora constantemente
• Plantearle con mucha frecuencia las siguientes preguntas:

¿Qué quieres de la vida?

¿Cómo me gustaría ser?

¿Por qué daría mi vida?

• Hacerle planteamientos de vida espiritual y trascendental

Mejorando la relación con nuestro adolescente

OBJETIVO	Corregir del modo correcto
MEDIOS	-Ser flexible en lo poco importante y exigente en lo importante-Hacerlo en privado -Escuchar más y sermonear menos -Empatía, ponerse en sus zapatos, recordar cuando nosotros teníamos esa edad -Escuchar con atención sus explicaciones -Dar tiempo para tranquilizarse -Explicar y hacerlo reflexionar de lo que hizo mal -Al corregirle ser positivos y cariñoso -No juzgar -Buscar el momento y actitud correcta para corregirlo -Destacar más lo positivo y no los errores -No utilizar la frase de ¨yo eso nunca lo …¨ -Reprobar la conducta, pero no a él -No etiquetar
MOTIVACIÓN	-Aumenta la confianza de nuestro hijo a nosotros -Se sentirá querido -Nos buscará cuando tenga un problema para que lo aconsejemos o ayudemos -Encontrará en casa lo que el necesita -No tendrá miedo de decirnos lo que hizo mal
EVALUACIÓN	-Auto examinarnos todas noches como estuvo la forma de corregir a  nuestro hijo ese día y mejorar lo que haga falta -Platicas con la pareja para ver como vamos y en que podemos mejorar cada uno para alcanzar el objetivo

Para nuestros adolescentes

OBJETIVO	Fomentar la participación social responsable y el afán por influir positivamente en la sociedad
MEDIOS	-Hacer una labor social por lo menos una vez a la semana -Escribir en el periódico de la escuela artículos de interés social y que tengan una influencia positiva -Visitar a mis familiares enfermos o abuelos para leerles o ayudarlos -Participando en el concurso de oratoria hablando del verdadero sentido de la amistad -Ayudar a mis hermanos o amigos a estudiar lo que se les dificulte -Tener espíritu de servicio en cualquier momento -Cooperar el colegio en la realización de las actividades extraescolares -Hacer actividades con nuestros amigos y la familia en las que se busque influir positivamente a nuestro grupo -Organizar actividades deportivas para mi familia y amigos
MOTIVACIÓN	-La felicidad  que se siente al dar o darse -El saberse útil -Ejemplo de los padres -El aprovechar el tiempo en actividades que dan mucha satisfacción y me permiten crecer como persona -El saber que lo que vale la pena cuesta
EVALUACIÓN	-Platica entre los padres para evaluar que va bien y que puede mejorar -Conversaciones del hijo con los padres para ver cómo se va y que más se puede hacer

Para comprenderlos primero tenemos que conocerlos

ETAPAS	CARACTERISTICAS
PUBERTAD O ADOLESCENCIA INICIAL NIÑAS 11 A 13 AÑOS NIÑOS 12 A 14 AÑOS	-Nace la intimidad -No rompe totalmente con el pasado, niño que empieza a dejar de serlo -Maduración de las capacidades físicas: aumenta de estatura y aparición de caracteres sexuales primario y secundarios -Se da cuenta que es diferente a los demás -Se tambalea inconscientemente la seguridad en sí mismo -Se siente solo e indefenso ante sus debilidades y limitaciones -Surgen los primeros secretos e intimidades -Inestabilidad motriz -Gran sensibilidad (busca la protección de sí mismo ) -Crisis de tipo biológico -Pensamiento está dominado por los sentimientos -Radical en sus juicios y dogmatico en sus afirmaciones -Poca objetividad -Intensa vida afectiva y desequilibrio emocional se refleja en sensibilidad exagerada y carácter irritable -Falta de autodominio, predominan reacciones -Falta de voluntad, deseos más que esfuerzos -Desanimo ante las dificultades, falta de perseverancia -Necesidad de afecto, compresión y apoyo -Disociación entre el impulso sexual y sentimiento amoroso -Aparición de la capacidad de amistad con gente de su edad -Amistad en grupo y comunicación superficial -Influyen los sentimientos y la imaginación
ADOLESCENCIA MEDIA NIÑAS 13  A 16 AÑOS NIÑOS 14 A 17 AÑOS	-Ruptura definitiva con la infancia -Búsqueda de nuevas formas de comportamiento -Descubrimiento consciente del yo -Se conoce, profundiza en si mismo -Se siente alguien y busca serlo cada vez más -Reflexiona personalmente -Se interroga de los cambios que sufre -Crisis interna y de personalidad -Edad de las impertinencias o fases negativas -Disminución en el crecimiento físico -El cuerpo va adquiriendo la forma de un cuerpo adulto -Alto desarrollo de la capacidad intelectual -Existe el pensamiento abstracto -Mayor reflexión y sentido critico -Las ideas siguen estando fuertemente condicionadas -Más introvertido -Fuerte sentimiento de autoafirmación (obstinación, terquedad y afán de contradicción) -No escucha cuando quieren persuadirlo con razones -Resistencia a las ordenes -Cierta agresividad -Pasan a la amistad personal basada en valores compartidos -Se descubre el ¨tu¨ como una realidad objetiva -Se desarrollan valores sociales (altruismo, compasión, entrega y sacrificio) – Timidez, miedo a la opinión ajena
ADOLESCENCIA SUPERIOR NIÑAS 16 A 20 AÑOS NIÑOS 17 A 21 AÑOS	-Se recobra el equilibrio -Periodo de calma en el que se recoge el fruto -Comienza a comprenderse y encontrarse a si mismo -Se sienten integrados al mundo de los mayores -Se le da importancia a los valores morales y espirituales -Concepción consciente de la vida -Afirmación positiva de si mismo -Afán de comprender y ser comprendido -Trazar un plan de vida -Época de entrega, apasionada a los ideales nobles -Surge una conciencia de responsabilidad con su propio futuro -Construye su vida -Conoce posibilidades y limitaciones personales -Se mueve por un ideal concebido -Da sentido a su vida futura -Aumento de fuerza y destreza -Mayor profundización del pensamiento y reflexión sobre ideas y valores -Mejor condición para expresar sus opiniones con objetividad y realismo -Mayor autodominio de su propio pensamiento -Mayor interés por personas del otro sexo -Capacidad para salir de si mismo y trato personal -Relaciones más amplias y variadas -Desaparecen amistades exclusivas -Mejor relación con la familia -Opinión más objetiva de sus padres -Aparición de intereses profesionales

 

Plan para mejorar la responsabilidad del estudio en los adolescentes

OBJETIVO	Mejorar la responsabilidad en el estudio
MEDIOS	-Hacer un horario de estudio-Tener en orden y completos los cuadernos -Realizar todos los trabajos y tareas -Tener una agenda donde anotar las fechas de entrega de los trabajos y tareas y fechas de exámenes -Cumplir todos los días con el horario de estudio -Pedir ayuda a un amigo en las materias que se me dificultan -Ayudar a los demás en las materias que se me facilitan -Tener un lugar adecuado para estudiar -Comprobar que tengo todo lo necesario antes de empezar -Repasar lo visto todos los días y los sábados por la mañana volver a repasar las materias que mas me cuestan
MOTIVACIÓN	-La satisfacción de cumplir con mi principal obligación-Valorar el esfuerzo realizado -Tener tiempo para hacer otras cosas que me gustan -El mejorar las calificaciones -La satisfacción de los padres
EVALUACIÓN	-Observar avances y problemas en las calificaciones-Entrevista mensual para analizar logros y problemas -Analizar semanalmente el cumplimiento del horario de estudio y establecer puntos de mejora