¿Cómo mejorar la comunicación conyugal?

OBJETIVO:   Mejorar la comunicación de pareja

MEDIOS:

• Conocerse primero a sí mismo y después a la pareja.
• Buscar corregir personalmente lo que es necesario.
• Hablar de los sentimientos.
• Entender los sentimientos de la pareja y valorarlos.
• Hablar con serenidad y con afecto.
• Escuchar, atender lo que dice y siente. Dejar de hacer lo que se esta haciendo y darle el tiempo que necesita.
• Conocer las diferencias entre hombre y mujer y comprenderlas.
• Aceptar a la pareja con sus virtudes y defectos, no buscar cambiarla.
• Quererlo como es.
• Desarrollar la confianza entre ambos.
• Respetar las ideas, opiniones, sentimientos y deseos de la pareja.
• Interesarse por los problemas de la pareja y de la familia, preguntar sobre su desarrollo.
• Tener relación  y comunicación con Dios.
• Buscar el momento oportuno para comunicarse.
• Explicar lo que esperamos de él o de ella.
• Esperar lo que el otro pueda dar y no lo que se quiera recibir.
• No juzgar, no criticar, no comparar.
• Aceptar los puntos de vista del otro no queriendo imponer los propios. Negociar.
• Controlar las emociones no dejando que estas dominen.
• Pedir, no demandar.
• Cuidar pequeños detalles.
• Dialogar constantemente de lo de cada uno y de lo común.
• Ser autentico y coherente con lo que se dice y con lo que se hace.
• Tener buen humor, sonreír aun en los problemas.
• Corregir de forma positiva, amorosa y oportuna.
• Tener un tiempo especial y exclusivo de diálogo y convivencia de la pareja.
• Buscar momentos para estar solos.
• Tener un código propio para saber cuando se debe suspender el diálogo y tenerlo después.

MOTIVACIÓN:

• Mejora la confianza entre ambos, saber que se tiene una persona que nos ama y nos apoya.
• Poder hablar de todo sin miedo.
• Mejorará las relaciones y comunicación entre la pareja y la familia.
• Mejorar como persona y como pareja.

CONTROL:

• Un examen individual de lo que se ha hecho para mejorar o empeorar la relación y la comunicación.
• Pensar en lo que se puede cambiar para lograr el objetivo.
• Platicas en pareja para ver como van, que pueden hacer o dejar de hacer para mejorar.